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계절학기-운동실기1(보디빌딩) 과제 안내문

작성자 :
박병도
조회수 :
1351
작성일 :
2010-01-05

<운동실기 Ⅰ 과업지시사항>


1. 성적산출 근거


 -출석 20점(지각 1회 시 1점 감점 결석 1회 당 2점 감점)


 -태도(복장) 20점(체육복 및 운동화 미 착용 시 1회당 5점 감점)


 -과제물 20점(1건 당 10점 총 2건)


 -실기 능력 40점(추후 수영장에서 공지)


 


2. 과제물: 1월 16일(토)까지 제출


1) 장애유형별 근력 운동 (위의 표 참조): 파워포인트(97버전 2003버전 모두 가능)로 제출









































성명


과제물1


과제물2


정한나


근육강화를 위한 약물 복용(종류 피해 예방)


특성에 따른


주의점을


고려한


지도방법과


프로그램


(그림 자료


제시)


나의 운동 일기


최다영


80대 노인들을 위한 보디빌딩 지도


유원혁


뇌병변장애가 있는 사람들의 보디빌딩 지도


김소미


상지절단장애가 있는 사람들의 보디빌딩 지도


김민지


시각장애가 있는 사람들의 보디빌딩 지도


장재원


자폐성장애가 있는 사람들의 보디빌딩 지도


이주란


정신지체가 있는 사람들의 보디빌딩 지도


양보람


척수장애가 있는 사람들의 보디빌딩 지도


김성훈


임산부 관련 운동 지도


성진혁


하지절단장애가 있는 사람들의 보디빌딩 지도


2) 나의 운동일기: 특정한 형식 없이 운동실기 수업을 하면서 자신의 변화되는 모습


(HWP로 작성 1일 A4 용지 1매 이상)


 



3. 실기고사: 자세와 구술 고사




















보디빌딩


실기 및 구술고사(40점)


자세(10점)


남 7가지 여 5가지


실기고사


운동기구(10점)


기구의 명칭과 관련 근육


구술고사


준비운동(20점)


골격 관절 근육의 명칭과 준비운동자세


구술고사